美白牙齿是要到医院做牙齿美白的，而美白牙膏的效果还不如洗牙根据你所描述的症状，虫牙的牙齿是已经有牙体缺损的，有硬组织损伤了，用什么药自己也不会恢复的？

建议：虫牙就需要到正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生清理一下龋坏的腐质，然后再补上材料；

平时注意保持口腔卫生，定期检查牙齿。

牙膏对修复牙齿没有什么效果。

牙齿如果出现了龋洞，可以进行补牙，或者是烤瓷冠嵌体的修复，如果发生牙髓炎或者根尖周炎的症状，可以进行根管治疗，治疗以后可以进行嵌体，或者是烤瓷牙冠的修复？

另外如果是由于牙列缺失，可以选择烤瓷冠桥或者种植体修复，也可以做活动义齿的修复。

这时一般需要考虑缺失牙的个数和具体的位置以及邻牙状况才能选择合适的修复方法。

美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色!

但这种洁白牙齿的功能也只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑基本没有效果，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。

我一直在用舒适达的专业修复牙膏，感觉是真的可以缓解牙齿敏感问题的！

以前我牙齿敏感的问题很严重，很多时候真的什么都不敢吃!

那段时间到处找各种解决牙齿敏感的办法，最后还是看到舒适达是全球NO.1的牙医推荐品牌，是欧美专家研发的，具有50多年抗敏感历史的产品，产品里还应用了Novamin的技术，感觉听起来很专业就试了一下。

结果的确效果不错，貌似原理是在牙齿表面形成一层保护层来保护脆弱的牙齿，缓解敏感问题，总的来说还是非常靠谱的;

佳佳皓无花果酵素炫亮洁牙素采用HCS亮齿微粒、PADS植物美白精华、STPP螯合分子、DCPD软性去渍分子四重美白因子，有效清理牙渍、牙菌斑及积累的烟垢、茶垢、咖啡垢等牙垢，温和不伤牙釉质;

另含氟、钙等成分能强化牙齿骨骼，同时还能形成美白保护层，恢复牙齿天然亮白，重现自信笑容。